Tarzan8カウントエクササイズ

運動不足を感じているけど、トレーニングをするまとまった時間は確保しづらい…。何から始めていいか分からない…。そんな方に実践してほしいのが「Tarzan8カウントエクササイズ」。8カウントのリズムに合わせて、カラダを動かそう!

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