食べる

ウェルビーイングな生活を送るために必要な条件。それはカラダを動かすこと、十分な睡眠をとること、そして栄養バランスを考えながら「食べる」ことです。Tarzan（ターザン）では「痩せたい」「鍛えたい」といった目的や、カラダの不調・悩みに応じた「食」に関する情報を発信。専門家による監修のもと、さまざまなレシピや無理のない食習慣を提案していきます。