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咳、しゃっくり、下痢…。日常のトラブルに7つのツボ押し

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むくみ・下半身太り解消に。下半身の裏側を刺激する5種目

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シワ・たるみを改善！「顔」の悩みに効くリンパマッサージ

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やみつきな気持ちよさ。悩み解消にも「足もみマッサージ」

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【イベントは終了しました】年末のカラダをケア！正しいお酒の飲み方講座＆脚長ヒップアップトレ｜12月のオンラインイベント

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【イベントは終了しました】ツラい不調に終止符を！腰痛に効くお尻ほぐし＆心身を整える反射区ケア｜11月のオンラインイベント

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【ふくらはぎのAIS】むくみ、血行不良に。膝下を2秒ストレッチ

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むくみ改善！ 仕事中も「ミルキングトレ」で血液を巡らせる

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脚のむくみは「筋膜リリース」で解消できる

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「炭酸浴」で代謝アップ！ 夏前に、汗腺を鍛える

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筋膜ケアはなぜ、すべきなの？ 筋膜の乱れから生じる6つのトラブル

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速攻撃退メソッド！ むくみ、目のクマ、眼精疲労【悩み別・顔と頭の筋膜ケア】

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特集「筋膜ケアの真実」。3月24日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.830）

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「頭皮マッサージで頭の緊張をとる」｜朝の自律神経メンテ術②

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カラダのケアに使う2つのオイル（わちみなみさん）

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肩こり・腰痛予防に！ 正しい「座り姿勢」のための簡単体操

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減らしたいのは「細胞外液」。正しい「ダイエットとカラダの水分」の話

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3ステップで実践！「冷えとむくみ」をやわらげる腹式呼吸のやり方（漢方薬剤師・鹿島絵里さん）