「背中に斜めの切れ込み」を入れる｜部位別・深彫りトレ

「肩の後ろと上腕」に溝を刻む｜部位別・深彫りトレ

「上腕の中央」に溝を刻む｜部位別・深彫りトレ

「肩の前側の段差」を強調する｜部位別・深彫りトレ

クライマー・野中生萌、美しき「深彫り」ボディ

自体重トレを極めた人のための、高強度ファンクショナルトレ

筋トレ強者よ、ハンドスタンドで隆々とした肩を手に入れろ！

30代からの膝の痛み、肩の不安に「骨活トレーニング」その1

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