“冷え性”の記事一覧

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【耳を折り曲げて今すぐチェック！】 なぜ「冷え」はカラダに悪いのか

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お茶と組み合わせて、からだ調うあの食材｜東洋医学と自律神経④

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漢方的視点から紐解く「しもやけと不妊傾向」（漢方薬剤師・鹿島絵里さん）

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パン・ウェイさんの体整う「薬膳」レシピ｜東洋医学と自律神経③

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夜スープで副交感神経をサポート｜ 夜の自律神経メンテ術②

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食欲がない、エアコンで冷える…。「夏バテ」を解消するツボ4選｜お悩み別・ツボ図鑑

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血行を促すターザン飯「トマトとチキンのスパイスカレー」

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血行促すターザン飯「スパイシー鶏手羽焼き」レシピ

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腰痛メンテ｜漫画家・崎田ミナが効き目で選んだヨガ＆ストレッチ10選 ③

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3ステップで実践！「冷えとむくみ」をやわらげる腹式呼吸のやり方（漢方薬剤師・鹿島絵里さん）

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「疲れと冷え」から救ってくれる漢方的な考え方

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疲労を招く「冷え」を解消する1日の過ごし方

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朝、目覚めても起き上がれないときは、そのままベッドでストレッチ

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冷房で冷えていない？ 腰の違和感を感じたら「入浴ストレッチ」

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温浴＆デトックス効果あり！ 冬こそ「バスソルト」でお風呂タイムをヒートアップ

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冷え解消！ 血流を促進してカラダを内側から温める｜のびのび〜ストレッチ vol.15