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顔には数多くのリンパ節がある。顔の悩みを改善したい時にアプローチしたいのは目元、こめかみ、顎先、首元にあるリンパ節だ。停滞しがちなリンパの詰まりを取り、気になる顔の悩みを改善しよう。
樋口賢介さん
ひぐち・けんすけ/美容研究家。各国の美容技術や理論に基づく「頭筋ストレッチ」を考案。ヘッドスパリストを育成する〈HIGUCHI beauty school〉を経営。著書は『HIGUCHI式 頭筋ストレッチ』など。
目次
→フェイスラインのV字を手根でグイッと引き上げ
→顔に刻まれたほうれい線を下から上につまむ
手を軽く握り、親指と人差し指をクリップのようにして使うクリッピングでマッサージ。ほうれい線の下から上へ、何か所かポイントを決めたうえでつまんでいく。
指の位置を少しずらしながら、ほうれい線をつまんでは離すを繰り返す。
→目頭から頰に斜めに入るシワ。手根で頰をリフトアップ
口角の横付近に手根を押し当てたうえで、5指を揃えて顔に手を添える。手根の圧を緩めないように意識して圧をかけながら、耳に向けてぎゅーっと頰の肉を引き上げて5秒間キープ。
頰の肉を耳に引っかけるようなイメージで行うとやりやすい。
→こめかみから額を介して指でほぐし、額全体を引き上げ
→親指と人差し指でシワを直角につまみ親指を軽くずらす
親指と人差し指で薄い皮膚を優しくつまむ、マラクサージュでアプローチ。眉間のシワを親指と人差し指でシワに対して直角に挟んだら、親指を少々上にずらしてキュッと引き上げる。
目元まわりの眼輪筋やこめかみのリンパの流れを促進するのに効果的。
→人差し指〜薬指で目の下を押し込み目尻を引き上げ
→目尻から目頭まで親指と人差し指で軽くつまんでいく
→顔を全面的にハンドプレスして顔全体を押し流す
取材・文/門上奈央 撮影/中島慶子 ヘア&メイク/天野誠吾 マッサージ監修/樋口賢介(美容研究家)
初出『Tarzan』No.845・2022年11月2日発売