マッサージ

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流行中の“耳ツボジュエリー”を紹介します！

身につける

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全体を揉むだけでもOK。なぜ耳ツボはカラダに”効く”のか？

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『科学的に正しいセルフマッサージ　完全版』。12月5日（木）発売

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冷え、アーチの復活にも。足の悩みを解消するセルフマッサージ。

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【部位別に紹介】たるみ&むくみ解消に効くツボ押し。

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【専門家直伝】むくみ解消に効くアクティブリンパマッサージ。

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たるみ＆むくみ解消！全身の巡りを促す8種目のリンパマッサージ。

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肩甲骨まわりをほぐして姿勢を整える。猫背の人にすすめたい優秀グッズカタログ①

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腰痛、尿漏れの改善に。骨盤底筋群を強化する「ほぐピラ」

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副交感神経への切り替えを手助け。すやすやへ誘うほぐしアイテム6選

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頭痛に即効。鎮痛作用のあるツボドレナージ

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気分もリフレッシュ。トレーニーのためのリカバリーアイテム10選

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エネルギーを蓄える“腎”を整え老化を防ぐ。腎臓のツボマッサージ

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メンタルを安定！気を巡らせる肝臓のツボマッサージ

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浅い呼吸、臓器の疲れ…「胸・腹」の悩みを解消するマッサージ

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溶けたロウで心身を癒やす。ロンドンの「キャンドルマッサージ」

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肘痛や腱鞘炎…。手・腕・肩の悩みをほぐすセルフマッサージ

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歪み＆坐骨神経痛に。骨盤まわりをほぐすセルフマッサージ

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Weekly Watch List

12.01 月「歩くこと」の本質に立ち返る。
12.03 水暗闇の中、心ゆくまで飛び跳ねてみる。
12.05 金北国の四季と食の物語をスクリーンで見る。
12.07 日対話についてみんなで考える。
12.07 日大学ラグビー最終戦「早稲田大vs明治大」を応援する。

今週なにみる？

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最新号 No.915

『Tarzan』No.915「カラダの2大エンジン連携術肩甲骨股関節」

11.20（木）発売

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