頭痛に即効。鎮痛作用のあるツボドレナージ

鎮痛作用のあるツボドレナージで頭痛をケア

「合谷」は痛みに効く有名なツボ。ことに頭痛など上半身の痛みへの鎮痛作用に優れる。続いて押すのは、患部に近いもみあげ横の「和髎」。いろいろなタイプの頭痛にオールマイティに効く。

1.合谷（ごうこく）を押す

場所：手の甲の親指と人差し指の間にある“水かき”部分に、反対側の親指を第1関節まで乗せて曲げ、やや人差し指側で押して痛みが走る場所。

押し方：親指を押し当て、他の4指を手のひらに当てて挟む。親指で10〜12回円を描くようにドレナージ。

2.和髎（わりょう）を押す

場所：もみあげの後ろに指を当てると、血管の拍動を感じるところがある。そこから耳側へズレたところにある窪みで、押すと痛みを感じる場所。

押し方：Vサインを作り人差し指と中指で耳を挟み、10〜12回耳を回しながら中指で和髎を押す。

取材・文／井上健二　撮影／小川朋央　スタイリスト／川合康太　ヘア＆メイク／村田真弓　監修／柳本真弓

初出『Tarzan』No.853・2023年3月23日発売

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