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こんなパンを待っていた! 豆でつくられたグルテンフリーの《ZENB ブレッド》
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『ターザン』884号(2024年7月18日発売)の特集は「夏のスタミナ回復BOOK」。即効! 疲れも吹き飛ぶ!3つのチカラで”元気”を取り戻す!
酷い夏の暑さでバテた疲れを取り去り、さらには元気なカラダに導く……。
そのキーワードが「スタミナ」。辞書によると「スタミナ」とは、体力、精力、持久力の意味だが、『ターザン』では、元気がよみがえる3つのチカラとして「スタミナ」を再定義しました。
それが、
・疲れないチカラ
・ラクに動けるチカラ
・立ち直るチカラ
この3つのチカラを、生活習慣、スロージョグや下半身トレ、メンタル強化でパワーアップさせていくためのコツを伝授していきます。たとえば、生活習慣を改善して疲れないチカラを獲得するには、
・寝室のドアを閉め切らない。
・会社のトイレは1階上か下かを使う。
・仕事の疲れをサウナで解消しない。
といった身近で明日からすぐにできそうなことを伝えていきます。センター綴じ込み企画は、元気になる夏の食べ物の代表格「カレー」をフィーチャー。スタミナに関係ありのスパイス15種を学びつつ、手軽にできる具体的レシピも提案します。そして第二特集は「40歳からの性学」。40歳以降がスタミナの衰えを感じる性力について、男女それぞれの立場から真面目に取り組んでみた企画です。
表紙を飾ってくれたのは、Snow Man岩本照さん「スタミナがあれば、最強のカラダが作れる」と、初のボクシング体験に挑戦。特集巻頭ではカレーの実食もしていただいています。ぜひチェックしてみてください!
文/編集部