免疫

「免疫」とはカラダにウイルスや病原菌などの異物が侵入した際、それに抵抗する能力のこと。毎日1000億個も作られる免疫細胞が、人体の免疫力を担っている。だが不規則な食事や睡眠不足、運動不足、ストレスなどで生活習慣が乱れると、そのポテンシャルは下がってしまう。そうならないため、ここでは免疫力をサポートするメソッドや、免疫そのものへの知識が深まる記事をまとめた。自分と大切な人を守るため、強く賢いカラダへと生まれ変わろう！