<健康診断の前に

採尿に始まり、身長や体重、血圧測定、血液採取にレントゲンなど、健康診断はおっくうなもの。とはいえ、何らかの数値が引っかかって再検査や受診を勧められるのも嫌。というわけで尿や血液検査で異常な値が出ないよう、健康診断の前に食事制限、禁酒、禁煙、ランニングに筋トレと、悪あがきをする人も多いはず。しかしいくら健診前に頑張ってもそれはごまかしにすぎない。真の健康は日頃の習慣あってこそ。直前ではなく、もっと前から続けられることをコツコツと。

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