「炭酸浴」で代謝アップ！ 夏前に、汗腺を鍛える

発汗機能を高めていい汗を適度にかく

若い頃は大汗をかいてもさほど気にならなかったのに、最近は汗がベタついて不快がともなう、反対に汗をかかなくなった、などと感じる人も多いのではないだろうか。こうした汗の変化は、加齢や運動不足、冷房病などによる発汗機能と体温調整機能の低下によって起こってくる。とくにこれからの季節、汗による体温調整がうまくいかないと熱中症や夏バテにもつながってくるから要注意だ。

そもそも汗腺の働きは、汗をかくことによって活性化するので、発汗機能を高めていい汗を適度にかく、そんな生活習慣が大切。

有酸素運動も方法のひとつだが、手軽で効果的なのが「炭酸浴」だ。タブレットが溶け出し炭酸ガスが満ちたお湯の中でしっかりカラダを温める。じわじわと血流が促進され、新陳代謝が上がって発汗してくる。いい汗をかきその場で汗を流す、炭酸浴はまさに一石二鳥。

「炭酸浴」のメカニズム〜炭酸バスタブレットがもたらす温浴効果〜

〈医薬部外品承認〉 炭酸ボディコンディショニング タブレット 《炭酸源®》

《炭酸源 ®》は、温泉成分と天然ボタニカル成分が配合された、医薬部外品承認の薬用炭酸入浴剤。炭酸のチカラで温浴効果を高めて、血流循環を促し、疲労回復といったリカバリーから荒れ性などをカバーする保湿効果も期待が持てる。

ポイント① 温浴効果を高めて血流量が増加

《炭酸源®》を溶かしたお湯に10〜15分程度浸かることで温浴効果が出て血流量が増加。新陳代謝が上がり、疲労回復、肩こりなど17種類の効能効果が期待。

ポイント② 肌のターンオーバーを活性化

28日サイクルでターンオーバーを繰り返し新しく生まれ変わる皮膚。炭酸のチカラで温浴効果を高め血行促進するため、新陳代謝が良好になり健康な肌をサポート。

ポイント③天然ボタニカル潤い成分配合

クリアタイプにはトウガラシチンキ、ユズエキスなど、ミルキーホワイトタイプにはアロエエキスやヨモギエキスなどを配合。保湿効果が期待できます。

効能・効果

疲労回復・腰痛・肩の凝り・打ち身・ニキビ・あせも・冷え性など

《炭酸源®》をスペシャリストが体感。入浴後の感想は？

齊藤邦秀さん（ウェルネススポーツ・トレーナー）

肩まで浸かって、重力から解放。深部体温を上げるために炭酸タブレットは必須。

僕は夏でも絶対湯船に浸かります。温浴しないとカラダはリカバリーできないし、睡眠の質が落ちるので。湯船には2セット、15〜20分入ります。入浴で一回体温を上げて、入浴後下がりかけてる時間に副交感神経にスイッチが入って入眠しやすくなるので、寝る時間から逆算してお風呂に入るのが習慣です。《炭酸源®》は肌当たりがやわらかく、入ってすぐからカラダがぽかぽかしましたね。汗もしっかりかけました。

門上奈央さん（ライター）

汗をかけない体質だけどかなり発汗。湯上がり肌もさらっとしているのは成分のおかげ？

基本的に汗をかきにくい体質です。水分補給もこまめにしますし、冷え性でもないのですが、サウナでも運動でもなかなか発汗しない。だからカラダの中に熱がこもるような不快感が夏の悩みなのですが、《炭酸源®》は、めちゃめちゃ発汗して驚いてます。入浴後も汗が顔からブワーッと（笑）。汗をかきにくい体質の私ですが、温泉に入ったときに匹敵するような温浴効果が得られたような気がします。

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入浴温度や個人差にもよるが、発汗も促しやすくするので、今の季節から真夏にかけても、シャワーで済ますことなく、毎日の習慣として炭酸タブレット温浴で、しっかりカラダを整えたい。