Concept

毎日、あなたとともにある「ターザン」

カラダを動かし、心を整えて、日々を健康的に過ごす。
「快適な生活のためのフィットネス!」が『ターザン』のコンセプト。

トレーニング、ヘルス、コンディショニング、ケア、スポーツ、アウトドアなど、
カラダと心にまつわる理論やメソッドを深く楽しく分かりやすく展開します。
年齢性別を問わず、好奇心&知識欲旺盛で行動的な人たちに支持される、
アクティブ・ライフスタイル・マガジンです。

2018年10月にスタートしたデジタル版では、
雑誌創刊以来続いてきたエビデンスの確かな取材体制で情報を毎日発信。
同時にデジタルならではの表現にもトライしています。

トレーニングのことがよくわかる動画を配信するとともに
ソーシャルメディアやメールマガジン、スマートフォンアプリも展開。
いつ、どこでもあなたの生活に役立ちます。

TRAINING

効果的にカラダを鍛える

カラダを鍛えていても、やり方や知識が正しくなければ、その効果は半減してしまいます。Tarzanはトレーナーや専門家への取材をもとに、本当に効果的なトレーニングを提案。自宅やジムでの実践的なメニュー、筋肉に関する専門的な知識、〈ながらトレ〉と銘打ったスキマ時間にできるトレーニングを紹介します。

FOOD

食べて痩せる、力をつける

カラダの細胞1つひとつは日々の食事から成り立っています。筋肉をより大きくするため。健康的にダイエットするため。足りていない栄養素を摂って体調管理をするため。サプリを適切に取り入れるため。さまざまな目的に合わせて、食材やレシピ、食べ方の提案をします。

CONDITIONING

カラダとココロを整える

「快適な生活」に必要なのはトレーニングだけではありません。カラダの不調を整える積極的なコンディショニングやメンタルをリフレッシュさせるメソッド、明日をアクティブに過ごすための睡眠法からコミュニケーションを円滑にする身だしなみまで。カラダとココロに効く情報を発信していきます。

RUN

もっと気持ちよく走る

いちばん手軽で、最も多くの人が楽しんでいるスポーツ、それがランニングです。走る理由は十人十色。気持ち良く汗をかきたい、運動をして痩せたい、レースで速くなりたい、もっと長い距離を走れるようになりたい。ランナーたちがそれぞれの目標に向かって、ケガなく効果的にランニングを楽しめるよう、情報発信というかたちでサポートします。

WOMAN

よりキレイになる

女性はもっと快適に、キレイになれる。TarzanならではのTraining、Food、Conditioning、Runという4つのトピックにおいて、より女性向けのコンテンツを更新します。本気でカラダを鍛える、日々の食事とちゃんと向き合う、明日をアクティブに過ごす、楽しく気持ち良く走る。そんな全ての女性たちへ向けて。

COLUMN

生活に彩りを加える

トレーニング、食事、体調管理だけが「快適な生活」ではありません。そこには心から楽しめるカルチャーが、体験したことのないファンスポーツが、目標にしたい人物が、鍛えたカラダを飾るファッションが、アクティブだからこそ行ける新たなスポットがあるかもしれません。快適なカラダでどう過ごすか。そんな情報もお送りします。

「Tarzanメール」は「快適な生活」のための情報をお届けするメール配信サービスです。公開した記事のなかから、オススメのものを編集部が厳選して、定期的に配信。フィットネスを習慣にするため、健康への意識を高めるためのお手伝いをします。WEBサイトを定期的に覗く時間がなくても、重要な最新情報を見逃す心配がありません。

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〒104-8003 東京都中央区銀座3-13-10
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雑誌『ターザン』753号

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