特集「40代からの体脂肪の落とし方」。6月22日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.859）

40代前後のあなたにお届けしたいのが、年齢相応の体脂肪の落とし方。大人が本気で体脂肪を落とすために必要なのは知識と計画。ここでの行動で、今後の健康＆体型に差が出る。（本誌P10掲載）

体脂肪を減らすなら、運動を頑張るより、食事を見直した方が即効性は高い。ではどんな心構えで臨むべきなのか。まず40代なら誰もが思い当たる4つのポイントに目を向けよう。（本誌P18掲載）

ダイエットがなかなか成功しない人に共通するのが、働き世代で家族も増える40代特有の環境や性格。タイプをチェックリストで把握できれば、対策を立てるのは比較的簡単だ。（本誌P20掲載）

40代で太らないカラダを手に入れたいなら、多少の我慢は必要。誘惑だらけの日常生活で、なるべく避けてほしい35個のNG行動をチョイス。思い当たる人は、今日から改心を！（本誌P34掲載）

カラダの中も、外見的にも衰えを見せ始めるover40。それでも若い頃と同様か、さらにスマートな体型を維持する8名の男性は、果たしてどんな食べ方を心がけているのだろうか？（本誌P38掲載）

「最近調子がイマイチだけど、40過ぎてるから仕方ないか」なんて年齢のせいにしてませんか？その不調の原因は栄養素不足かも。どう摂取したらいいか、考えてみましょう。（本誌P51掲載）

買い出しが面倒、洗い物が手間。そんな理由で自炊を敬遠していませんか？ 短時間で大量にできて、健康面を考えつつも食べ飽きのしない、なによりうまい全6品のレシピ。（本誌P59掲載）

特別な運動はしなくても、日頃の行動に少し工夫を加えるだけで体脂肪を減らすことはできる。こんなことで？と訝るなかれ。毎日の積み重ねで確実にカラダは変化する。（本誌P64掲載）

第二特集は「ストレス対策」。いわゆる“中年”になって、ストレスを感じることが増えたような。専門家が分析する要因とともに、ストレスの減らし方・向き合い方を心得よう。（本誌P70掲載）