「海外のゴリゴリに鍛えたトップダンサーが僕の理想像です」｜筋肉図鑑 vol.23（〈THE RAMPAGE〉パフォーマー・武知海青）

【今回の筋肉】武知海青

〈THE RAMPAGE〉パフォーマーの武知海青です！　水泳選手だったこともあり、デビュー以降「筋肉がスゴい」とメンバーによく言われました。

「さすが“ランペ”の筋肉番長！」とファン以外の方にも思ってもらえるよう、約3年前から本格的に鍛え始めました。筋トレの成果はダンスでも感じていて、シルエットだけでサマになるし、効率よく力を発揮できるので長く踊り続けられるようになりました。

昨年初めてボディコンテストに出場しました。きっかけは昨年8月に出演したTV番組のベンチプレス対決企画。50kgを50回上げましたが、6人中5位。

自分の強みと思っていた筋力で勝負したのに、呆気なく自信を崩され…逆に燃えちゃいました（笑）。そこで急遽11月開催の『サマー・スタイル・アワード』にエントリー。

優勝を逃したら今後は筋トレ好きを公言しないと覚悟して取り組みました。ウェイトトレに加え、1日2回は1時間のウォーキングを。あまりにきつくてジムから約4kg離れた自宅まで歩いて帰る道中、男泣きした夜も…。

「流れた涙の分、体重が減るかも」「出るだけ出てしまえ!!」と前向きに捉え続けた結果、体重14kg減＆筋量1.1kg増に成功。念願の優勝を勝ち取れて、本当によかった〜！

今は仕事終わりにジムに週6ペースで通って、毎回2部位を約1時間半かけて鍛えるのがルーティンです。ダンスなどの有酸素運動をする時はカタボリック（筋分解）対策として、運動前に《C4》のドリンク、運動中にEAAを飲んでいます。

今の目標は動けるカラダと魅せるカラダの両立。海外にはゴリゴリに鍛えたトップダンサーが多く、僕の理想像です。また、いずれは1ランク上のコンテストに挑みたい。「優勝できる」と確信するまで、じっくりカラダづくりに励みます!!

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筋肉図鑑

取材・文／門上奈央　撮影／大嶋千尋

初出『Tarzan』No.786・2020年4月23日発売

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