糖質オフの秘密兵器は、さつま芋とお豆です。
ハードに運動したいなら、HIIT上級編に挑戦だ！
女性の更年期症状を和らげるためにできること。
1日5分！サーキットトレで効率的なトレーニング。
今すぐやめたい5つのデブ習慣とは。
自宅でメリハリ美脚を作るための最適解は？
血糖値の上昇を最小化する食事法。
ベッドの上でできる！寝起きの腰のだるさをストレッチで解消。
  • 公開：

特集は「カラダの弱点克服メソッド」。6月13日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.766）

『ターザン』766号（2019年6月13日発売）の特集は「カラダの弱点克服メソッド」。取り上げるのは、体型、姿勢、運動神経、持久力、メンタル、内臓の誰しも気になるテーマ。チェックリストで“今の自分”を評価して、気になるトコロから始めてみよう！

購入はこちらで！：

筋肉の量とバランスは抜群なのに、姿勢が悪い。

体組成の数値は良好なのに、動きが鈍い。

完璧な人間はいないと分かっていても、弱点は少ないほど嬉しいもの。

得意を伸ばすことも大切だけど、弱みをうまくカバーする努力も欠かせない。

体型、姿勢、運動神経、持久力、メンタル、内臓。誰しも気になるテーマだろう。

それぞれを簡単チェックリストで評価して、何が、どのくらい弱いのかを客観的に把握することからスタートしよう。

弱点の存在は、ずばり成長する余地があるということ。着実に克服して、カラダも心もハンサムに！

ターザン』766号「カラダの弱点克服メソッド」特集の表紙。
ターザン』766号「カラダの弱点克服メソッド」特集の表紙。

最新号の企画を（一部）紹介！

『ターザン』766号の目次
766号の目次は上の通り。今号は5つのテーマに沿って、さまざまな“カラダの弱点”にアプローチ。特集後半では、内臓や加齢からくる悩みの対処法も紹介！
『ターザン』766号の巻頭企画。カラダの弱点を探るためのチェックリスト。
本編に入る前に、まずは巻頭ページのチェックリストで自分の弱点を明確に！ 持ち点は10点。当てはまる項目の数だけ、持ち点をマイナスして得点を記入しよう！
『ターザン』766号、「体型」企画のページ
自分のカラダのスコアを記入したら、改善したい分野のページでさっそく対処法を学ぼう！ こちらは「体型」の弱点克服メソッドを提案するページ。0〜6点しか残らなかった人は、食事と運動の両面から体型のV字回復を目指すべし！
『ターザン』766号、「姿勢」企画のページ
「姿勢」の弱点はワンバイワンで各個撃破をしていこう。猫背やガニ股、ドスドス歩き。悪い姿勢はケガや病気に繋がる可能性も。心当たりがあるなら、即、始めよう。
『ターザン』766号、「持久力」企画のページ
「持久力」に弱点があるなら、コツコツと進化させよう。ちょっと長めの駅の階段、上りきった地上でぜぇぜぇハァハァではカッコ悪い。「持久力はつけたいが、走りたくない」など、ワガママな悩みに応えるメソッドも揃えました。
『ターザン』766号、「オトナ」企画のページ
年を重ねるとともに、カラダの弱点、増えている気が……。老眼に加齢臭、排尿トラブル、歯周病、etc.。加齢が原因のその不調、今のうちにしっかり予防と対策をしておきませんか？

立ち読み動画はこちら！：

購入はこちらで！：

Share
  1. HOME
  2. 特集は「カラダの弱点克服メソッド」。6月13日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.766）
Share
  1. HOME
  2. 特集は「カラダの弱点克服メソッド」。6月13日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.766）