フリーウェイトと違ってマシンは動作の軌道が決まっているから、誰が行っても同じ動きになるはず！ …いや、それは三流だ。ポジションを微妙に調整したり、稼働域を工夫したり、マシンの使い方をアレンジすることで、筋肉のパフォーマンスは格段に向上する。
Special
《BASE BREAD》で適正体重をキープ。 プロクライマー・原田海
2020.11.26
promotion
人気インストラクター2人が体験！《チョコレート効果》のある生活
2020.11.05
promotion
カラダの好循環を生む「石垣島ユーグレナ」に期待！
2020.11.05
promotion
音波振動ブラシ《ドルツ》なら時短＆磨きグセも改善！
2020.11.05
promotion
自宅トレーニングに集中するための、AYAさんの快適空間作り
2020.11.05
promotion
《inゼリー》《inバー》をお供にランニングで理想のカラダ作り
2020.10.22
promotion