『Tarzan』No.930「あっという間の2kg減」

“ダイエット”という言葉で表現すると大げさで、「え、痩せた？」と人から言われるほどの激変も求めていない。そんな、さりげなくちょっと痩せたいなぁという人にお伝えします。痩せるなら、2kgです。短期間で痩せられて、リバウンドのリスクもない。その最適解です。

期間は、忙しい現代人にとって、あっという間の30日。大変な運動も、極端な食事制限も不要。3つのフェーズで、やれそうな習慣を取り入れるだけ。ターザン史上、もっともラクで、もっともスピーディな提案です。

今回はこのメソッドを、お笑いコンビのカナメストーンが実践してくれました。また、“超人”として知られる元プロ野球選手の糸井嘉男が、Netflixシリーズ『ガス人間』出演にあたり減量を行った俳優・UTAとの対談インタビューも収録。

お互い、ストイックにカラダと向き合う白熱トークは読み応え十分です。そういったモチベーションの一助となるような記事を読みながら、夏が終わらないうちに、少し変わった自分と鏡越しに会いましょう。