整える 公開:2020.02.05 プロレスラー・藤波辰爾さんに聞いた、肩こり・腰痛克服法 コンディショニング 肩 肩こり 腰 腰痛 記事に戻る 1/4 カラダの正面にある腹直筋、背面にある広背筋だけでなく、横側にある腹斜筋もしっかり鍛えることで体幹を安定させる。マシントレだと効かせやすい。 Back Number “プロ”の皆さんの肩こり・腰痛ケアはこちらから!プロレスラーの“職業病”。「日本プロレス入門から今年で50年。半世紀になるわけだけど、半分以上は腰痛、ヘルニアとも闘ってき...[続きを読む] 取材・文/神津文人 撮影/大内香織 撮影協力/ゴールドジム 表参道東京 初出『Tarzan』No.780・2020年1月23日発売 Share