<腰痛

カラダを動かした時のみならず、安静時にも腰に痛みを感じ始めたらそれは立派な腰痛持ち。その原因は長時間座りっぱなし、立ちっぱなしなど無理な姿勢を続けたこと、大腰筋や大殿筋、中殿筋の筋力が衰えて腰椎に負担がかかったこと、ぎっくり腰や椎間板の一部が神経を圧迫して椎間板ヘルニアに罹ったことなどさまざま。筋肉の疲労や凝りによるものなら軽症だが、背骨の変形や骨折など、骨に異常が起きているケースは少々厄介である。

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