整える 公開:2019.09.16 もう、走らないとは言わせない。ランで健康診断の結果が改善した話 健康診断 記事に戻る 6/13 アメリカの「国民ランナー健康研究」と「国民ウォーカー健康研究」の膨大なデータから導き出した糖尿病発症リスク。そのランナーのデータ。※運動量1.8MET h/d未満に比べてWilliams & Thompson. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 33(5): 1085-91, 2013. そうか、オレ、軽度とはいえ「肥満」なのか。そりゃ20代の頃に比べれば、ちょっと太ってきたけれど、デブってほどではない。30代半ばの周りの連中だって五十歩百歩、働き盛りの男なんてこん...[続きを読む] 取材・文/石飛カノ 撮影/小川朋央 イラストレーション/内田文武 取材協力/石井好二郎(同志社大学スポーツ健康科学部教授) (初出『Tarzan』No.759・2019年2月21日発売) Share