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陸上でSUPヨガ？ 究極に軸を整えられる「LandSup（ランドサップ）」体験レポート

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続いては体幹トレーニングの代表的なメニューであるダイアゴナル。まずボード上で手は肩の真下、膝は股関節の真下になるように両手と両脚をついて四つん這いになる。次に対角の腕と脚を床と並行に上げてキープする。ここでもYOHEIさんはフォームがまったく崩れない。

不安定な水面上で行うSUPヨガを陸上で実現。日本でもポピュラーになってきたハワイ発祥のマリンスポーツといえばSUP（スタンドアップパドル）。サーフボードよりもやや大きめの浮力のあるボ...[続きを読む]

取材・文／黒田創　撮影／大嶋千尋

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