散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵

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教えてくれた人：三橋美穂さん みはし・みほ／快眠セラピスト、睡眠環境プランナー。寝具メーカーを経て2003年に独立、１万人以上の睡眠の悩みに対応。快眠グッズのプロデュースなども行う...[続きを読む]

取材・文／石飛カノ、鍵和田啓介（映画）　イラストレーション／Akimi Kawakami、佐藤薫　取材協力・監修／三橋美穂（快眠セラピスト）

初出『Tarzan』No.876・2024年3月21日発売