姿勢改善・運動機能向上！凸凹がカラダを正す、 各界のプロチームも愛用する《アダプベース》

足裏と体幹機能を連動させる、身体能力向上ツール

このボコボコとしたマットは、累計5,500枚売れている《アダプベース》。踏むだけというシンプルなトレーニング法ながら、姿勢改善、ケガ防止、バランス機能の向上などが期待できる、プロのアスリートも愛用するパフォーマンスアップツールである。

裸足で凸凹した部分を踏むと、立った姿勢を保とうと姿勢を整える動きを無意識に行う。この動作の積み重ねによってインナーマッスルが強化され、カラダの歪みを補正して正しい姿勢を取り戻すというのが《アダプベース》の発想。

凸凹部分で足裏をスイッチオンしてから通常のトレーニングをすると、動きが格段に違うとの声もある代物で、全国展開のスポーツジムでも用いられている。接骨院の院長と作業療法士による共同開発で、キッカケは患者の足裏の異常によるもの。

「腰痛や肩こり、スポーツすることで発生する痛みなど、ケガ以外の痛みの原因は足裏にあるのでは」という気づきからだという。

平坦に慣れた現代人。凸凹をもっと足裏で踏みつけ、反射神経などを鍛えることで適切なカラダにアダプトさせたい。マットサイズは600×300mm。1枚ではもちろん、何枚か組み合わせて設置面を自在に作ることも可能。

乗った感触は軟らかい土の上を踏んでるよう。子どもから高齢者まで使えるのもポイントだ。踏むだけトレーニングで、全身にアプローチしていこう。