鍛える 公開:2024.02.15 ボディビルをやめたら、この3種目に集約したい|岡田隆さんのBig3 ギア プッシュアップ 大胸筋 尻 広背筋 筋肥大・ボディメイク 背中 胸 臀筋群 記事に戻る 1/3 岡田隆さん 教えてくれた人 おかだ・たかし/日本体育大学教授、同大ボディビル部顧問、博士(体育科学)。2023年11月、ドーピングなしで競うWNBFプロボディビルディング世界選手権で、4...[続きを読む] 取材・文/井上健二 イラストレーション/モリタクマ 編集/門上奈央 初出『Tarzan』No.872・2024年1月25日発売 Share