自宅トレをジム化する“新・真実”!? トレーニングの没入感は、光と音で簡単に作れる！

環境変化で運動習慣をサポート

「やってよかった」。終わった後にそう思うことはわかっているのに、始めるまでの腰が重い…。運動を習慣化するうえで誰しもが経験するであろう、この“取り掛かり”の壁。この壁を乗り越えるために、ジムなど専用の環境に身を置くのは、有効な手段。しかし忙しい毎日、通うこと自体が負担で、次第に足が遠ざかってしまうのも現実だ。では、スタジオのような空間を自宅で作れたら？

そんな、控えめに言って理想的なアイデアを実現してくれるのが、〈パナソニック〉の《パルック ＬＥＤシーリングライト ライフコンディショニングシリーズ》。

連続で蹴りを繰り返すパートでは、フロントキック、サイドキックで色温度が切り替わり、動きを盛り上げる。

シーリングライトにスピーカーをプラスしたこの商品は、専用アプリ『あかリモ＋』で光と音をコントロールしたり、一日のスケジュールに合わせて設定したり、より快適な環境作りをサポート。

さらに、2024年6月21日にアプリがアップデートし、プログラム内容に合わせて光と音が自動で変化する「フィットネスモード」を新搭載。

ヨガ、瞑想、トレーニング、30種類以上のコースを楽しめ、自宅がジムのような没入空間に様変わり。光と音が呼吸や動きを導き、質の高いフィットネス体験を“日常の中の非日常”として実現する。万年、フィットネスの習慣化に苦戦している…という人は、自宅をジム化するこのアイテム、トライする価値、大ありだ。

動きと光のイメージデモ動画はこちら

「やろうかな」を引き出す。スマホひとつで環境チェンジ

専用アプリ『あかリモ＋（プラス）』の「フィットネスモード」からコースを選択すると動画がスタートし、光や音も内容に合わせて自動で変化。取り組んだコースや実施回数が自動で記録される。

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【ウェア】クルーネックスウェット29,700円、ハーフパンツ24,200円、共にFilMelange、問い合わせ先：FilMelange、TEL：03-3473-8611。【インテリア】レコードラック《RITMO L》W750×D375×H375㎜、上下各41,800円、土台《RITMO BASE L》W750×D375×H70㎜、12,100円、右に組み合わせた《RITMO S》W375×D375×H375㎜、上下各27,500円、土台《RITMO BASE S》W375×D375×H70㎜、9,900円、以上In a Station、ウォールナットテーブルランプφ280×H480㎜、73,700円、共に問い合わせ先：BULLPEN、TEL：03-6407-0526、人形《E.T.》8,250円、問い合わせ先：SUNDAYS BEST☎03・6772・3988、アーティスト〈Santé〉がレタリングした壺φ190×H290㎜、24,000円、問い合わせ先：SUPER PERSONAL SHOWCASE @sps_daikanyama、素焼きのポット《Waistless pot XL》※受け皿セットφ320×H300㎜、22,000円、問い合わせ先：Araheamy、TEL：080-9458-0108、工事現場用のサインボードW335×D35×H400㎜、29,700円、問い合わせ先：Playmountain、TEL：03-5775-6747、組み合わせ可能なラック《TAS SUNDAY》W640×D250×H320㎜、上下各19,800円、問い合わせ先：QUIET SPACE TOOL & FURNITURE https://quietsp
ace.theshop.jp、アラームクロック（Westclox）W115×D90×H40㎜、8,580円、問い合わせ先：SUNDAYS BEST、ポリエチレンプラスチックのスツール《Arnold Circus Stool》（Martino Gamper）W445×D385×H450㎜、26,400円、問い合わせ先：maika、TEL：042-808-7035、オークのタブレットスタンド9,570円、問い合わせ先：BULLPEN。その他は私物。