1分で実践！ 肩こりの3ステップ改善法

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肩が凝ったら即ゆるめる。1分ストレッチをこまめに実践。 日本人が訴える自覚症状でもう長年にわたって男性の2位、女性の1位に挙げられている肩こり。こうなるともう国民病とさえいってもい...[続きを読む]

取材・文／石飛カノ　撮影／小川朋央　スタイリスト／高島聖子　ヘア＆メイク／天野誠吾　イラストレーション／岡村優太　取材協力／坂詰真二（スポーツ＆サイエンス）、瀬戸郁保（源保堂鍼灸院）

初出『Tarzan』No.793・2020年8月6日発売