整える 公開:2020.08.24 1分で実践! 肩こりの3ステップ改善法 コンディショニング ストレッチ ツボ マッサージ 姿勢 肩 肩こり 記事に戻る 4/6 肩が凝ったら即ゆるめる。1分ストレッチをこまめに実践。 日本人が訴える自覚症状でもう長年にわたって男性の2位、女性の1位に挙げられている肩こり。こうなるともう国民病とさえいってもい...[続きを読む] 取材・文/石飛カノ 撮影/小川朋央 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/天野誠吾 イラストレーション/岡村優太 取材協力/坂詰真二(スポーツ&サイエンス)、瀬戸郁保(源保堂鍼灸院) 初出『Tarzan』No.793・2020年8月6日発売 Share