徹底バランスボールトレーニング、レベル1！ まずはここから始めよう

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「バランスボールほど体幹トレに適したギアはない」と話すトレーナー、齊藤邦秀さん直伝のレベル別トレーニング！　初心者はまずボールにカラダを預け、姿勢をキープして感覚を磨こう。レベ...[続きを読む]

取材・文／黒田創　撮影／小川朋央　スタイリスト／山口ゆうすけ　ヘア＆メイク／村田真弓　トレーニング監修・指導／齊藤邦秀（ウェルネススポーツ代表）

（初出『Tarzan』No.772・2019年9月12日発売）