徹底バランスボールトレ・レベル3～サーカス級の動きで全身の筋肉を総動員

徹底バランスボールトレレベル2～少し動きをプラス。それだけで難しい！

徹底バランスボールトレレベル1～選び方と基本中の基本

美しい座り姿をつくるのは、腹横筋です

9/12（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「軸を整え、不調を断つ」

バランスボールをつかうとストレッチの伸び感が違う！ 8つのストレッチ法

総合格闘家・渡辺華奈「打撃で倒せたのも腹筋のおかげです」

バランスボールでインナーマッスル強化、お腹をタイトに引き締める8つのトレーニング

体幹のインナーマッスルには、バランスボールが効く！ 8つのエクササイズ

「バランスボール」で本格的なトレーニングをやってみよう