整える 公開:2024.04.22 昔は寝る時間がもったいなかった。宇垣美里さんがたどり着いた睡眠との向き合い方 コンディショニング 睡眠 記事に戻る 1/1 宇垣美里さんの睡眠ルール 10〜15分でもいいから夜はお湯に浸かる 寝る時も愛犬ファースト。自ずと健やかな睡眠リズムに 漫画や動画を楽しむように夢もカルチャーとして摂取 湯船に入っ...[続きを読む] 取材・文/門上奈央 撮影/内田紘倫 スタイリスト/滝沢真奈 ヘア&メイク/山下智子 初出『Tarzan』No.876・2024年3月21日発売 Share