昔は寝る時間がもったいなかった。宇垣美里さんがたどり着いた睡眠との向き合い方

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宇垣美里さんの睡眠ルール 10〜15分でもいいから夜はお湯に浸かる 寝る時も愛犬ファースト。自ずと健やかな睡眠リズムに 漫画や動画を楽しむように夢もカルチャーとして摂取 湯船に入っ...[続きを読む]

取材・文／門上奈央　撮影／内田紘倫　スタイリスト／滝沢真奈　ヘア＆メイク／山下智子

初出『Tarzan』No.876・2024年3月21日発売