鍛える 公開:2020.08.20 【腹トレ①】数十冊の『ターザン』でフッキンすると、肩関節の動きも良くなる【帰ってきた清水道場】 腹 自宅トレ 記事に戻る 3/4 清水道場とは?年齢・経歴一切不詳の達人・清水師匠が都内某所で営む伝説のトレーニング道場。2016年から2年間、本誌メルマガ上だけでスペシャル講座を開いて大人気を博す。登録・年会費無料...[続きを読む] 取材・文/井上健二 撮影/山城健朗 イラストレーション/more rock art all 監修/清水 忍(IPF代表) 初出『Tarzan』No.790・2020年6月25日発売 Share