ガチガチ肩の悩みを解消！ 3ステップで肩関節にアプローチ

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長時間のデスクワークや歩きスマホなどがクセになっていると、硬くなりやすいのが肩まわり。首だけが前に出て頸椎のカーブがなくなるストレートネックになったり、胸椎が丸まって猫背がクセ...[続きを読む]

取材・文／井上健二　撮影／小川朋央　スタイリスト／高島聖子　ヘア＆メイク／村田真弓　イラストレーション／野村憲司、今牧良治（共にトキア企画）　監修／三枝 剛（理学療法士、都立大フィジオケア＆コンディショニング）

（初出『Tarzan』No.702・2016年8月25日発売）