2024.10.10 最新号 快適に歩く&走るシューズBOOK
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Feature #110
『ターザン』が提案するのがPFC(タンパク質・脂質・糖質)にV(ビタミン・ミネラル・食物繊維)をプラスした食事の「PFCVバランス」。筋肥大や減量を目指す人のための「食事の目安量」をに基づいたフライパン1つでできるレシピを紹介。
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