著者・監修者一覧パーソナルトレーナーHOSHINO YUKA星野由香Profileピラティスインストラクターをはじめ、多くの資格を持つボディメイクのスペシャリスト。理論と実践を深め、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した「ほぐピラ」を考案。予約の取れない人気トレーナーの一人。関連記事整えるむくみの原因を根本から改善！「ほぐピラ」で老廃物とサヨナラしよう。2024.09.27整えるたるみ＆むくみ解消！全身の巡りを促す8種目のリンパマッサージ。2024.09.06整える繰り返す腰痛に。「ほぐピラ」と「筋膜セラピー」で徹底ケア2024.05.20整える鍛えるX脚、O脚の改善に。股関節のクセを整える「ほぐピラ」2023.07.02整えるなで肩・いかり肩・高さの左右差。肩まわりの歪み改善の「ほぐピラ」3種目2023.06.15整える舌骨筋群の衰えによる「二重顎」に。すぐできるセルフケア2023.06.14担当連載読み込み中...最新号 No.893股関節がすべて 12.12（木）発売Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止TOP著者・監修者一覧星野由香
