BAKA TRAINING COLLEGEトップアスリートたちの相棒=ギアに対する思い入れを取材する連載『It`s My Buddy！』。毎回1人ずつ、さまざまな競技で活躍するアスリートが、実際に愛用している道具を紹介。22Articles鍛える【バカトレ】股関節体幹の伸展力編〜背中の新聞紙ボールを飛ばせ！2021.04.23鍛える【バカトレ】下半身操作能力編〜瞬間でヤンキー座りをしろ！2021.04.15鍛える【バカトレ】握力編〜ホチキスでクリップを操れ！2021.03.24鍛える【バカトレ】体幹力編〜クリップを左右に移動させろ！2021.03.03鍛える【バカトレ】体幹ねじり力編〜カラダを捻り椅子を回せ！2021.02.11鍛える【バカトレ】足の巧緻性編〜ガムテ足投げで的に当てろ！2021.01.31鍛える【バカトレ】手の巧緻性編〜穴開けパンチで紙を切れ！2021.01.05鍛える【バカトレ】体軸の安定性編〜ボトルを乗せてスクワットしろ！2020.12.19鍛える【バカトレ】空間把握能力編〜目を瞑って紙を2分割しろ！2020.12.01鍛える【バカトレ】腹筋力編〜床の上で尻を回転させろ！2020.11.20鍛える【バカトレ】手指の巧緻性編〜名刺を弾いてひっくり返せ！2020.11.10鍛える【バカトレ】全身可動域編〜エコバッグを回して跨げ！2020.10.15鍛える【毎週更新・傑作バカトレ⑩】体幹＆持久力編〜団扇で8の字を描け！2020.09.03鍛える【毎週更新・傑作バカトレ⑨】筋持久力編〜尻でホチキス綴じをしろ！2020.08.27鍛える【毎週更新・傑作バカトレ⑧】脚筋力編〜片脚を伸ばして回転しろ！2020.08.20鍛える【毎週更新・傑作バカトレ⑦】股関節の柔軟性編〜椅子の上であぐらをかけ！2020.08.13鍛える【毎週更新・傑作バカトレ⑥】体幹力編〜体幹力でクリップを動かせ！2020.08.06鍛える【毎週更新・傑作バカトレ⑤】空間把握力編〜振り向きざまにヘディングしろ！2020.07.30鍛える【毎週更新・傑作バカトレ④】頭部支持力編〜額でボールを上下させろ！2020.07.09鍛える【毎週更新・傑作バカトレ③】臀筋力編〜カニ歩きで円を描け！2020.07.02鍛える【毎週更新・傑作バカトレ②】空間認知力編〜手を使わずにマスクを捨てろ！2020.06.26鍛える【毎週更新・傑作バカトレ①】脚力編〜爪先で「の」の字を描け！2020.06.19読み込み中...最新号 No.892股関節がすべて 11.21（木）発売Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止1.../ 1TOP連載一覧BAKA TRAINING COLLEGE
