【毎週更新・傑作バカトレ⑩】体幹＆持久力編〜団扇で8の字を描け！

最強家トレ、「バカトレ」とは？

家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！　鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！

団扇で8の字を描け！

夏に向けてそろそろ団扇を探しておくと、この課題に取り組めるぞ！

500mlペットボトル2本を大股1歩分の間隔で縦に並べろ！　左右の手に団扇を持ち、ボトルの延長線上に大股1歩分離れて立て！　ティッシュを丸めて床に置いたらスタートだ。団扇でティッシュを煽ぎ8の字を描いて元の位置に戻るまでの時間を競う！

指導教官

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BAKA TRAINING COLLEGE

text: Tobii illustration: more rock art all supervisor: Kunisan

初出『Tarzan』No.789・2020年6月11日発売

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