【毎週更新・傑作バカトレ⑥】体幹力編〜体幹力でクリップを動かせ！
まじめ〜に粛々とトレーニングに励むもよいが、ときには、ゲーム感覚でカラダを動かせ！ 退屈顔のコドモと競うもよいぞ！ さあ、今回は体幹力編だ。
text: Tobii illustration: more rock art all supervisor: Kunisan
初出『Tarzan』No.789・2020年6月11日発売
最強家トレ、「バカトレ」とは？
家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！ 鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！
体幹力でクリップを動かせ！
工作が好きなヤツ向きのトリッキーな課題だぞ。
身長の長さのビニール紐にダブルクリップを通して輪っかを作れ！ 片膝を立てて座り、首と足の裏に紐を引っ掛けてピンと張れ！ そのまま上体を倒して足を上げ、クリップを首元に引き寄せて1回、上体を起こしてクリップを足元に下ろして2回、30秒の移動回数を競う！
指導教官
