【毎週更新・傑作バカトレ⑦】股関節の柔軟性編〜椅子の上であぐらをかけ！

最強家トレ、「バカトレ」とは？

家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！　鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！

椅子の上であぐらをかけ！

背もたれのない椅子が家にあるヤツは幸運だと思え。バカトレの中では珍しく崇高な課題に挑戦できるからだ！

椅子の上に座ったら手を使わずにあぐらをかけ！　片足を反対の太腿に乗せる半跏趺坐なら上等だ！　完成形に至る時間を競う！　そのままメディテーションに突入し、乱れたココロを落ち着かせてもよしだ！

指導教官

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BAKA TRAINING COLLEGE

text: Tobii illustration: more rock art all supervisor: Kunisan

初出『Tarzan』No.789・2020年6月11日発売

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