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加治ひとみさんも体感。今日もスッキリを実現する《オールブラン》の新しい使い方
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【毎週更新・傑作バカトレ⑦】股関節の柔軟性編〜椅子の上であぐらをかけ！
まじめ〜に粛々とトレーニングに励むもよいが、ときには、ゲーム感覚でカラダを動かせ！ 退屈顔のコドモと競うもよいぞ！ さあ、今回は股関節の柔軟性編だ。
最強家トレ、「バカトレ」とは？
家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！ 鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！
椅子の上であぐらをかけ！
背もたれのない椅子が家にあるヤツは幸運だと思え。バカトレの中では珍しく崇高な課題に挑戦できるからだ！
椅子の上に座ったら手を使わずにあぐらをかけ！ 片足を反対の太腿に乗せる半跏趺坐なら上等だ！ 完成形に至る時間を競う！ そのままメディテーションに突入し、乱れたココロを落ち着かせてもよしだ！
指導教官
text: Tobii illustration: more rock art all supervisor: Kunisan
初出『Tarzan』No.789・2020年6月11日発売
