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【バカトレ】体幹力編〜クリップを左右に移動させろ！
まじめ〜に粛々とトレーニングに励むもよいが、ときには、ゲーム感覚でカラダを動かせ！ 退屈顔のコドモと競うもよいぞ！ さあ、今回は体幹力編だ。
「バカトレ」とは？…家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！ 鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！
クリップを左右に移動させろ!
アトムもどき！ オンライン授業の課題提出はまだか!? なに？動画を撮るのが面倒だから、今ここで実演する？ 横着なヤツめ、いいだろうやってみろ！
ビニール紐を身長の長さに切り、ダブルクリップを紐に通して輪っかにしたら両足首に引っ掛けてピンと張り、左右交互にクリップを何回移動できるかを競うのか。両手は床につけずに行う？ いいぞ、なかなかハードじゃないか!!
ちなみに一生懸命実演してるが声が全然聞こえないぞっ！ マイクがオフになってるんじゃないか？ それにしても貴様はつくづくご開帳ポーズが好きだなっ！
指導教官
text: Tobii illustration: more rock art all supervisor: Kunisan
初出『Tarzan』No.804・2021年2月10日発売