高強度トレ

鬼のようにハードに鍛える筋トレのこと。そんなの自分には関係ない、と言うなかれ。今の世界の筋トレのトレンドは、男性も女性もタバタ・プロトコルをはじめとする短時間で一気に追い込むハード系。効率的にダイエットしたり、鍛えるにはもってこいなのだ。腹をシックスパックに割りたい、ギャクサン体型にしたい、腕や脚に少しは筋肉をつけたい…。そんな希望を叶えてくれるのは、鬼トレだ。