ターザン編集部、2020年のフィットネス界の話題を総まとめ！

ダンサーがカラダをほぐす必需品「フォームローラー」｜ターザンブログ（バレエダンサー・井福俊太郎さん）

編集部で試しました。リモート疲れを癒やしてくれたギア6選

ほぐし系のボールを何個か買った結果、これが一番ちょうどいい｜ターザンブログ（わちみなみさん）

運動不足で腰が重い。ならば「有酸素運動×ボールリリース」

「筋膜リリース」で肩こりを撃退！ 猫背や首まわりの緊張がとれない人にも

肩凝りがほぐれても、すぐ再発する… そんな人のための「胸部リリース×背面トレ」

肩甲骨まわりをほぐして、頑固な凝り対策！「リリースマッサージ×スキャプラモビリティ」

首まわりの軽い凝りをほぐしたい。ならば「ホットタオル×スタティックストレッチ」

固まりがちな股関節は「ワイパーの動き」でリリース！｜寝ながらトレ vol.3