川本高透「巧いダンベルトレ」“巧い”トレーニングで、理想のカラダに最速最短で近づくことをサポートしている、パーソナルトレーナーの川本高透さんの連載。ダンベルを使ったさまざまな種目を紹介します。17Articles鍛える巧いダンベルトレ｜ライイングエクステンション（トレーナー・川本高透さん）2022.07.30鍛える巧いダンベルトレ｜フロントレイズ（トレーナー・川本高透さん）2022.07.04鍛える巧いダンベルトレ｜リアレイズ（トレーナー・川本高透さん）2022.06.27整える鍛える巧いダンベルトレ｜ハンマーカール（トレーナー・川本高透さん）2022.06.25鍛える巧いダンベルトレ｜ワイドスクワット（トレーナー・川本高透さん）2022.05.31鍛える巧いダンベルトレ｜フロントプレス（トレーナー・川本高透さん）2022.05.30鍛える巧いダンベルトレ｜カーフレイズ（トレーナー・川本高透さん）2022.05.17鍛える巧いダンベルトレ｜ヒップリフト（トレーナー・川本高透さん）2022.04.30鍛える巧いダンベルトレ｜ワンハンドフレンチプレス（トレーナー・川本高透さん）2022.04.28鍛える巧いダンベルトレ｜フロントスクワット（トレーナー・川本高透さん）2022.03.31鍛える巧いダンベルトレ｜サイドレイズ（トレーナー・川本高透さん）2022.03.26痩せる鍛える巧いダンベルトレ｜ワンレッグデッドリフト（トレーナー・川本高透さん）2022.03.09鍛える巧いダンベルトレ｜ダンベルベントオーバーロウ（トレーナー・川本高透さん）2022.02.17鍛える巧いダンベルトレ|キックバック（トレーナー・川本高透さん）2022.02.10鍛える巧いダンベルトレ｜ブルガリアンスクワット（トレーナー・川本高透さん）2022.01.31鍛える巧いダンベルトレ｜アームカール（トレーナー・川本高透さん）2022.01.28鍛える巧いダンベルトレ｜ショルダープレス（トレーナー・川本高透さん）2022.01.26読み込み中...最新号 No.892股関節がすべて 11.21（木）発売Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止1.../ 1TOP連載一覧川本高透「巧いダンベルトレ」
