2024.07.18 最新号 夏のスタミナ回復BOOK
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“巧い”トレーニングで、理想のカラダに最速最短で近づくことをサポートしている、パーソナルトレーナーの川本高透さんの連載。ダンベルを使ったさまざまな種目を紹介します。
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