漢方でつくるヘルシーボディ「漢方薬店kampo's(カンポーズ)」薬剤師・薬学博士の鹿島絵里さんが漢方医学視点からのカラダづくりを提案する連載『漢方でつくるヘルシーボデ』。毎回さまざまな漢方にまつわるトピックを分かりやすく解説します。87Articles鍛える黄色や緑色など「濃い鼻水の花粉症」におすすめの漢方(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.02.24鍛える透明〜白色の鼻水が出る「花粉症状」におすすめ漢方薬3つ(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.02.12鍛える花粉症の改善には、腸内環境の整備もポイント(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.02.11鍛える風邪や花粉症から身を守る「腠理(そうり)」の考え方(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.28鍛える夏で素足を出す前に!カサカサ踵からの脱却には冬のケアが肝心(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.21鍛える冬の寝覚めの悪さと「日の出時間」の関係(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.16鍛えるお酒を飲んだ後の不調を和らげる漢方薬3選(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.14鍛える積極的に「空腹の時間」をつくる、何も摂らない腸活メソッド(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.29鍛える菌活や腸活で、脂肪燃焼が期待できるメカニズムとは?(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.25鍛える漢方家が愛する「大根」の使い方とは? 風邪を予防する2つのレシピ(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.18鍛える眠れない夜に効果的な漢方薬とは?(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.11整える3ステップで実践!「冷えとむくみ」をやわらげる腹式呼吸のやり方(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.27鍛える寒気には葛根湯、喉のイガイガには銀翹散(ぎんぎょうさん)で対処(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.20整える鍛える漢方的視点で疲労回復「血(けつ)の補給法」(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.13鍛える漢方視点で考えるトレーニング後の筋肉疲労リカバリー(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.0645.../ 5TOPシリーズ一覧漢方でつくるヘルシーボディ
漢方でつくるヘルシーボディ「漢方薬店kampo's(カンポーズ)」薬剤師・薬学博士の鹿島絵里さんが漢方医学視点からのカラダづくりを提案する連載『漢方でつくるヘルシーボデ』。毎回さまざまな漢方にまつわるトピックを分かりやすく解説します。87Articles鍛える黄色や緑色など「濃い鼻水の花粉症」におすすめの漢方(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.02.24鍛える透明〜白色の鼻水が出る「花粉症状」におすすめ漢方薬3つ(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.02.12鍛える花粉症の改善には、腸内環境の整備もポイント(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.02.11鍛える風邪や花粉症から身を守る「腠理(そうり)」の考え方(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.28鍛える夏で素足を出す前に!カサカサ踵からの脱却には冬のケアが肝心(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.21鍛える冬の寝覚めの悪さと「日の出時間」の関係(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.16鍛えるお酒を飲んだ後の不調を和らげる漢方薬3選(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2021.01.14鍛える積極的に「空腹の時間」をつくる、何も摂らない腸活メソッド(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.29鍛える菌活や腸活で、脂肪燃焼が期待できるメカニズムとは?(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.25鍛える漢方家が愛する「大根」の使い方とは? 風邪を予防する2つのレシピ(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.18鍛える眠れない夜に効果的な漢方薬とは?(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.12.11整える3ステップで実践!「冷えとむくみ」をやわらげる腹式呼吸のやり方(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.27鍛える寒気には葛根湯、喉のイガイガには銀翹散(ぎんぎょうさん)で対処(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.20整える鍛える漢方的視点で疲労回復「血(けつ)の補給法」(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.13鍛える漢方視点で考えるトレーニング後の筋肉疲労リカバリー(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)2020.11.0645.../ 5TOPシリーズ一覧漢方でつくるヘルシーボディ