グルーミング

グルーミングとは、肌や髪、カラダなどを清潔に手入れすること。トレーニングでせっせと鍛えている「筋肉」の外側には「肌」がある。遠目には立派でも、近づいたらちょっと残念…、なんてことにならないよう日々のケアを実践しよう。スポーツやアウトドアを楽しむ人こそ、紫外線対策や汗のケアなど、取り入れたい情報はたくさんある。