自律神経の乱れで強烈なネギ臭が!? ストレス臭の原因と対策

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鼻をつまみたくなる強烈なネギ臭、ストレス臭

男女問わず全世代が発する多種多様の複合臭。

「人はストレスを感じると、ネギのようにツンとした硫黄化学物系のSTチオジメタンを皮膚表面から放出します」

さらに悪臭をブーストする。

「肝機能が弱まると汗にアンモニアが混ざりやすくなり、自律神経が乱れると、汗臭や足臭も増します。さらに酸化ストレスによるミドル脂臭や加齢臭もキツくなります」

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ストレス臭の原因

文字通り、心身へのストレスが全ての始まり。

「慢性的な疲労、人間関係による不安、食生活や生活習慣の乱れなど、きっかけはさまざま。交感神経が過剰になると起こる急性のストレス反応です。目に見えない皮膚ガスが全身から放出されます」

長期的なストレスだけでなく、激しい運動やプレゼンなどの短期的な疲労やストレスでも、瞬時に引き起こされる。

ストレス臭の対策

「対策はシンプル。交感神経モードを抑制することです」

すぐできることとしては深呼吸。あとは笑ったり、よく寝たり。自律神経を整え、副交感神経を優位にできれば、自然と臭いは緩和されていく。

「全ての体臭の中で、最も即効性が期待できます」

編集・取材・文／宮田恵一郎　イラストレーション／しりあがり寿　監修・取材協力／桐村里紗（医学博士）

初出『Tarzan』No.881・2024年6月6日発売

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