閉経後の女性も気をつけて！ 加齢臭の原因と対策

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無自覚で悪臭を放っているかも。臭いの正体って何？

古本や枯れ草のようにひなびた臭い、加齢臭

ご存じ、50代過ぎてから発する、ひなびた臭い。

「加齢臭を“嫌いじゃない”という人も多く、香りに奥行きが出ると好感を得られることも。必ずしも悪いものとして扱うことはありません」

胸や背中の体幹部から主に臭うのだが、詳しい理由はわかっていない。また60〜70代になると、肝臓代謝の悪化も重なり、きついアンモニア臭の老人臭に変化していく。

加齢臭の原因

いちばんの原因は老化。加えて、食生活やストレス、生活習慣の乱れも影響。

「複合的な理由から活性酸素の発生が増えると、皮脂の酸化が進み、加齢臭をカラダから漂わせます」

学術的には、アルデヒドの一種であるノネナールという臭い分子。男性特有の臭いと思われがちだが、閉経し、男性ホルモンが優位になった女性からも香ることがある。

加齢臭の対策

皮脂の過剰分泌を抑える点では、ミドル脂臭と同様の対策（詳しくはこちらの記事：30代〜40代男性特有の臭い!? 後頭部から発するミドル脂臭の原因と対策）も一定の改善が望めるが、加えて取り組むべきは腸活。

「腸内環境の悪化はカラダの酸化の原因となるため、まず腸内フローラを豊かにし、抗酸化作用が期待できる食生活を心がけてください」

編集・取材・文／宮田恵一郎　イラストレーション／しりあがり寿　監修・取材協力／桐村里紗（医学博士）

初出『Tarzan』No.881・2024年6月6日発売

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