大切なのは続けること！ 血糖コントロールの新習慣。《明治ヘモグロビンA1c対策ヨーグルト》

世界初※！ヘモグロビンA1cの低下をサポートする乳酸菌入りヨーグルト。

血糖値が高い状態が続くと、さまざまな健康リスクにつながることが分かっており、全身の健康維持のためには、日々の血糖コントロールが大切だ。そのため、日頃から血糖値を急上昇させない食べ方や、食べ物を摂るよう心がけたり、運動など生活習慣の改善に励んでいる読者も多いだろう。もちろんそれも大切なこと。ただ、健康診断で空腹時血糖値のみに注目し、一喜一憂しているなら、意識改革が必要だ。

空腹時血糖値とは、食事を摂らずに、10時間以上経った状態で測る指標である。一方、ヘモグロビンA1cは、過去1〜2か月間の中長期の血糖の指標なので、より長期的な血糖状態を知るためには、この値の変化をしっかりチェックすることが大事。目指すは、5.5％以下だ。

今秋、ヘモグロビンA1cの対策ができる商品が登場。健康な方の、高めのヘモグロビンA1cの低下をサポートする機能が報告された（下記グラフ）MI-2乳酸菌を使用したヨーグルトとヨーグルトドリンクタイプの2種が揃う。血糖コントロールに大事なのは、何より続けること。どちらも飽きの来ないさっぱりした味わいなので、1日1個、食べたり飲むことで手軽に対策を続けられそうだ。

※パッケージ上でヘモグロビンA1cに言及する乳製品として（2025年６月 先行技術調査およびMintel GNPDを活用した明治調べ）。